开启沙盘游戏——一沙一世界

ainatipen · 发表于 2022-3-5 19:10

沙盘游戏主要通过游戏这种体验的形式，充分利用非言语交流和象征性意义，将无意识的能量以可见的形式呈现在沙盘上，从而对无意识进行工作。
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什么是沙盘游戏？——沙盘游戏又名箱庭疗法

沙盘起源

“沙盘游戏疗法（Sandplay therapy）”，是由瑞士心理学家卡尔夫1954年结合荣格的分析心理学、投射技术，并结合劳恩菲尔德的“世界技法”发展而来的。沙盘游戏疗法还有另一种称呼“箱庭疗法”，这是日本临床心理学家河合隼雄将其介绍到日本的时候为它取的名字。
作为一种心理干预方法，沙盘游戏当前被广泛用于世界范围内的心理咨询和治疗。作为一种非语言的心理治疗，沙盘游戏在当前国际上影响广泛，它虽然源自精神分析学派的理论，但却是现今为止能够将心理分析、行为学派和人本主义三大心理治疗学派融合应用、最适合儿童心智发育发展特点的治疗技术。
目前，沙盘游戏广泛应用于世界各地，应用领域包括精神治疗机构、私人诊所、学校、个人成长训练中心等。
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沙盘游戏更适合哪类用户？

一、沙盘心理咨询在教育系统的应用：
沙盘心理咨询适用于包括幼儿、儿童青少年、成人等各种人群。对于学生社会性发展、儿童多动症、攻击行为、情绪问题、创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁、考试焦虑等均有疗效。
另外，对于注意力不集中、厌学、沉默内向等一般心理问题也很有明显的帮助。
沙盘心理咨询也有助于自我概念的提升和人际关系的调试，促进个人的人际关系。

二、沙盘心理咨询在司法系统的应用：
沙盘心理咨询既可对司法系统工作人员进行压力、情绪调试、自我成长、团队默契配合、人际关系调试。
同时可以对服刑人员进行个人心理问题心理矫治、情绪疏导、人际关系调试等，避免和减少危机事件的发生。

三、沙盘心理咨询在军警系统的应用：
沙盘心理咨询可对入伍新兵进行环境适应、人际关系调试、自我成长、团队协作默契度训练；亦可作为日常工作中官兵工作压力调试的有效工具；同时可对老兵退伍前心理适应等问题进行疏导。

四、沙盘心理咨询在医疗系统的应用：
沙盘心理咨询在心理医院、综合医院心理/精神科也得到了广泛的应用。

五、沙盘心理咨询在特教系统的应用：
由于非语言性的特点，沙盘心理咨询特别适合言语能力还未充分发展的儿童或言语能力有障碍的儿童、自闭症儿童，对于多动症、攻击行为、情绪问题、创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁症、焦虑症等均有很好疗效。

六、沙盘心理咨询在企事业单位中的应用：
沙盘心理咨询在企事业单位中，即可对员工压力进行调试，避免危机事件的发生，同时也可作为团队默契度、团队协作配合、同事关系调试的很好的工具。

七、沙盘心理咨询在社区中的应用：
沙盘心理咨询在社区中，可对离退休老人刚退休不适应问题、空巢老人的孤独、家庭关系问题等有很好的调节作用，同时可以通过团体箱庭改善邻里关系等。
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沙盘游戏能为我们带来什么？

一、建立沟通与交流的途径
通过沙盘和玩具模型，表达语言所不能表达的内心情感世界。

二、促进智力发育
学龄前儿童主要的动力来自游戏，通过动手创建沙盘世界促进儿童想象力、构思能力的发展。

三、提升创造力
儿童自发的游戏，自发的创造，翻动沙子就可以制作不同形状的山川河流，摆放玩具就可以形成千变万化的场景，这些活动对儿童创造力的提升有很大的帮助。

四、帮助父母了解孩子的心理
孩子制作的沙盘正是孩子内心状态的展现。沙盘指导老师通过对孩子的理解，把孩子的心理转告给家长，帮助家长更多的了解自己的孩子。

五、解决孩子成长过程中出现的一些问题
在专业老师的指导下，沙盘游戏可以解决孩子出现的攻击、多动、内向、胆小以及人际交往困难等问题。

六、促进孩子身心和谐
沙盘游戏是一种心理表达技术，孩子制作的每一个场景都是其内心的表达，通过这样一种表达，孩子的内心秩序得到梳理，人格发展得到促进，心理水平得到提高。

七、心灵得到愉快和轻松
沙盘是儿童喜爱玩的材料之一，几乎每一个人儿时都曾有过玩沙的经验，不同国家、不同时期的儿童都不例外。

八、提高儿童认知能力
沙盘游戏中上千种玩具，儿童在游戏中边玩边认，寓教于乐。

九、促进社会交往能力
童年的游戏同成年人的工作一样，在本质上具有类似的社会功能。

十、沙盘游戏激活了个体无意识中的天生康复力量
并且为来访者提供从受害者转变成创造者的机会，它赋予每个人力量来让他们决定自己的康复流程。

十一、沙盘游戏是处理许多生活事件的强有力的工具
这些生活事件包括创伤、人际关系问题、个人成长、灵性自我的整合和转化等。
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如何使用沙盘？

一、建立关系
首先，沙盘游戏治疗之所以起作用就是因为心理咨询师营造了一个安全与自由的环境氛围。在这种环境氛围下，来访者才会放下防御。当然建立良好的咨访关系是重中之重

二、介绍沙盘
向来访者介绍沙盘游戏。如果来访者同意进行沙盘游戏，沙游师就可以详细地向来访者介绍沙盘游戏、玩具、沙以及制作过程。

三、引导进行
在制作过程中，咨询师要做静默的见证者，一般要坐在沙箱的侧面，见证来访者无意识世界的流露和表达，尽管是不说话的，但是可以通过目光、身体语言以及偶尔的应答，让自己的无意识与来访者的无意识进行交流对话，帮助来访者的自性显现并逐渐整合自己的心理。要给来访者创造一个自由且安全的环境，让来访者在沙盘制作过程中能体验到回归到童年的感觉

四、观察过程
记录沙盘制作开始的时间和结束的时间。在沙盘制作过程中，咨询师要记录下玩具摆放的顺序以及来访者挑选玩具的顺序和处理方式，注意来访者对哪些玩具感到吸引、排斥，或者感兴趣。

五、咨询疗愈
当来访者确认已经结束沙盘作品的制作以后，让来访者对自己的作品命题。咨询师以欣赏来访者箱庭作品的姿态，通过支持解释、整合、疏通、启发，帮助来访者澄清制作的箱庭作品所代表的意思和表现主题，达到对来访者的共感理解，从而把治疗过程引向深入，最终促使来访者自我治愈力得以发挥，实现箱庭疗法的目的。
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使用沙盘有哪些技巧？

1.让来访者看看架子上的沙具，让他挑选喜欢的，或者和生活最相关，或者他最愿意拿下来摆放的沙具。
“当看到哪个沙具和你说话时，你就把它摆到沙盘里，然后按照你的意愿去摆放它们。”

2.向来访者展示沙盘游戏的材料，说明使用不受限制，可以用手触摸沙子，可以使用干沙和湿沙。
拨开沙子向来访者展示沙盘底部是安全的，呈现沙盘底部的蓝色。
注意，当来访者问题刚被表现的时候，干预并不是合适的时机。

3.当来访者不知该如何摆放沙具时，不要向他们建议摆放的内容：去过的地方或做过的梦之类的提示。
这种指导语暗示性太强，有时可能会有危险。

4.最开始的时候，我们可以讨论一下来访者最初手放在沙盘上的感觉。
有些人愿意触摸沙子，但有些来访者不愿意触摸，我们对此就可以开始工作了。
当来访者不愿意做沙盘时，不可强迫来访者做沙盘，不然可能会让来访者做出表演性的沙盘，这样的沙盘是没有效果的。

5.回答来访者的“快速问答”时，我们回话一定要慢，可以先降慢速度重复他的提问，总之不要立刻接话回答。

6.来访者摆了多少沙具并不重要，有时一件沙具就足够工作了。

7.自我意识很弱的人，不建议他们使用沙盘，因为他们的自我意识无法掌控潜意识。
而小孩的自我意识就很弱，因此倾向于让他们以更游戏化的方式去做沙盘，而不是以治疗式的方式工作。

8．无论是使用哪种技术，都需要咨询师有深厚的内功，有足够的能量去托住整个治疗室的能量场。
当咨询师本身不能托住这个场的时候，说明他需要更多的学习和督导以及进一步的分析。

9．一定要从最安全的地方开始做工作，着手于比较温和的部分。
比如那些代表阴影的沙具，一开始就不要工作它们。
做完沙盘后可以询问来访者的感觉，有个大概的了解后，就可以从他认为比较熟悉的沙具开始。（熟悉的通常都是安全的）

10．一定要推迟回应。不要显示自己知道的全部，不要向来访者显示作为咨询师的聪明。
不要很快的回答来访者，点到即止，要让来访者自己发现自己的种子，让他自己成长。
因为治愈的因素不在于分析师，而是在来访者自己身上。

11．初始沙盘一般都具有十分重要的意义，因此咨询师要在来访者完成之后询问他的感觉。
要对来访者有个初步的了解，了解来访者意识与无意识的关系，以及他可能面对的个人的问题和困难。
之后要思考帮助来访者解决其问题的可能途径。

12．要尊重来访者的情感，当来访者担心、害怕时，要和来访者一起好好感受担心害怕的感觉，这也是工作点。
要了解当来访者对沙盘或沙具或某个场景有情绪时的身体反应，以及对应生活中的现实事件。

13．咨询师在治疗室里要十分小心的处理自己发布的信息，比如叹气。
对于某些比较敏感的来访者而言，他们的意识和无意识都会接受到来自咨询师的意识和无意识的信息。
因此，咨询师的反移情很多时候也是可以传递给来访者的。

14．注意来访者埋起来的沙具，埋起来的东西通常对来访者而言是很重要的。
但不同的人埋起来的东西的性质会有所不同，有时可能是好的，比如宝石，有时被埋起来的可能是来访者的阴影。

15．沙盘是不需要严格意义上的主题的，有时来访者所呈现出来的沙盘是无序且混乱的。
不要给来访者传达他摆了一个无序混乱的沙盘且这样主题不够鲜明这种信息，既是这样的沙盘也是有工作点的。

16．要给来访者足够的空间去单独面对沙盘，但要保证咨询师能看见来访者的每一步。
当沙盘中有水从来访者方向流向咨询师方向时，这里就代表来访者的移情，注意这个部分需要很小心的去处理。
注意移情在最初的沙盘就体现出来的时候是需要阻断的，但一定要小心。

17．要注意沙盘中是否有滋养的迹象，比如食物，那个部分代表的来访者自愈的能力。

18．在来访者结束沙盘的时候，询问他的感觉时，咨询师首先要有自己的感觉，以及对整体的一个把握。
在接下来的工作中，咨询师要给予来访者足够的关注。

19．让来访者自己描述沙盘，他会在描述的过程中自然的将注意力集中在某个沙具上。
当来访者由沙盘中的情景转移到现实生活中的事件上时，我们可以适当的给予他3～5分钟的时间表达。
然后将他从现实生活中拉回至沙盘，转移他的注意力，可以好奇的问他某个沙具对他而言的意义。

20．沙盘结束时，要给来访者呈现积极的部分，让他能够将那种积极的感觉带出治疗室并带入他的生活。

21．如果来访者愿意，可以承诺将他做的沙盘留影给他，这有助于他留住那份积极的感觉。

22．不应该当着来访者的面整理收拾沙盘，这样是不尊重的。

23．关于拍摄沙盘，一般是七张：来访者面向的一张，分析师面向的一张，沙盘四角各一张，以及最后一张分析师觉得重要的部分。

24．如果来访者40分钟的时候还没有结束沙盘，咨询师就需要温和介入让他结束沙盘，要预留10分钟的工作时间。
如果来访者情绪很激动时，可以多加10分钟来安抚他的情绪，然后完成一个工作时。

25．在结束的最后10分钟时，咨询师自己要找到结束时总结的感觉。
<hr/>最后，本期的沙盘游戏科普到此结束，下一期会就具体案例做分析，请大家持续关注！
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