如果说沉迷游戏是改变大脑结构，那么我干别的会不会呢 ...

BlaXuan

会。只要脑细胞还在进行新陈代谢，“改变大脑结构”就是不可避免的。你看到这行字的时候，脑结构就出现了变化。
一些媒体称“长期沉迷网游会改变孩子大脑结构，与阿尔茨海默症相似”，例如央视新闻客户端[1]。这是断章取义的“科技新闻”，从论文里截取了一小部分。
终生游戏时间与包括海马体在内的多个部位的灰质体积正相关。2017 年，帕劳斯和他的同事分析了 116 项关于游戏影响大脑和行为的科学研究，其中 22 项研究了大脑的结构变化，100 项研究了大脑功能和/或行为的变化[2]。多项研究表明，玩电子游戏可以改变大脑的运作方式，并可以表现为结构变化。一些研究发现游戏玩家在几种类型的注意力上表现出改善，例如持续注意力或选择性注意力。游戏玩家大脑中参与注意力的脑区更有效，并且只需要较少的激活就能维持对高要求任务的注意力。
还有证据表明，电子游戏可以增加与视觉空间技能相关的大脑区域的体积和效率。例如，长期玩游戏的人和参加电子游戏训练计划的志愿者的右侧海马体增大了。
“沉迷游戏”到符合以下成瘾症状的程度，可以诊断为“游戏障碍”：

• 持续、重复地玩游戏；
  
• 无法自行控制玩游戏的频率、强度、时间长度等；
  
• 将玩游戏置于其他生活兴趣、日常活动之上；
  
• 即使已经感受到玩游戏产生的负面后果，仍保持或增加每天玩游戏的时间；
  
• 上述行为已经构成对个人生活、家庭、社会活动、教育、职业等各方面的显著负面影响；
  
• 以上症状持续至少一年（不过，症状较严重的话，持续时间的要求可以缩短）。
  

研究人员发现游戏成瘾者的神经奖励系统发生功能和结构的变化，这些变化与其他成瘾性疾病中所见的基本相同[3]。
2017 年，一项研究调查了 33 位游戏玩家玩电子游戏的频率，结合 MRI 发现每周平均花费 19 小时玩第一人称射击游戏的玩家的海马体中的灰质比非视频游戏玩家少；研究人员随后实验证明，平时不玩电子游戏的 43 位志愿者在受控环境中 10 周内玩了 90 小时《超级马里奥 64》后海马体中的灰质增加[4]。
研究人员认为，这差异是因为游戏内容：第一人称射击游戏的屏幕上往往有一个“雷达”，还有覆盖在环境上的寻路标记，根据他们过去的研究，当人们被鼓励使用“雷达”与寻路标记进行导航时，大脑没有使用海马记忆系统，而是使用尾状核[5]。
德国汉堡-埃彭多夫大学医学中心的神经可塑性教授西蒙娜·库恩说，玩动作游戏的人不应该为此太过担心。

• 你以为当你通过学习锻炼海马体的时候尾状核发生了什么呢。
  

年轻人“沉迷学习”会影响身心健康，表现为头痛、消化系统疾病、精神压力上升、注意力减退。对中老年人来说，从事大量脑力工作可能加剧与衰老相关的认知能力衰退和记忆力减退。

• 纽约大学发现，49% 的高中生每天都在应对压力。这种压力使研究范围内的美国孩子难以在课堂、考试和家庭作业中集中注意力，还会导致肥胖等身体疾病。如果不加以治疗，压力会成为这些孩子生活方式的一部分，在成年后引起更多问题[6]。
  
• 盖洛普民意调查发现，只有 44% 的美国高中生感到在学校有参与感[7]。
  
• 在我国，你还会注意到超长学习时间对睡眠、体育运动的挤压。睡眠不足造成的身心损害会提高全因死亡率。
  

对媒体的报道来说，打着“保护未成年人”这样冠冕堂皇的旗号就已经够有“说服力”、够能让“部分家长”满意了，非要曲解科学研究、挂出“专家告诉我们”来，是媒体自己觉得冠冕堂皇的旗号在这个时代已经不好使了、一定要弄点骇人听闻的东西进去才行么。
某些媒体称“一个人在玩网络游戏的时候，处于被动接收信息状态，想象力、思考力和融会贯通的能力得不到训练，长此以往，会极大损害智力发展”，这说的真的是网络游戏么？
相关媒体需要接受彻底审查，炮制这种降低媒体公信力的“新闻”的人员可能存在重大风险因素。
参考

• ^http://app.cctv.com/special/cportal/detail/arti/index.html?id=Arti2Gjgu5coLIxdWZofpbb3210831&fromapp=cctvnews&version=807
  
• ^Kühn, S., Gallinat, J. Amount of lifetime video gaming is positively associated with entorhinal, hippocampal and occipital volume. Mol Psychiatry 19, 842–847 (2014).  https://doi.org/10.1038/mp.2013.100
  
• ^Marc Palaus, Elena M. Marron, Raquel Viejo-Sobera, Diego Redolar-Ripoll. Neural Basis of Video Gaming: A Systematic Review. Frontiers in Human Neuroscience, 2017; 11  DOI: 10.3389/fnhum.2017.00248
  
• ^https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0187779
  
• ^也是大脑学习与记忆系统的一个重要部分
  
• ^https://www.eurekalert.org/pub_releases/2015-08/nyu-nse081115.php
  
• ^The School Cliff: Student Engagement Drops With Each School Year